Летний напиток от простуды (мед, смородина, мята, лайм)
Летом совершенно не хочется пить горячие напитки. Из-за жары большинство людей отдают предпочтение холодным, или даже ледяным, напиткам и блюдам. К сожалению, не всегда это проходит бесследно. Многие страдают простудными заболеваниями именно из-за чрезмерного употребления холодного питья.
Летний напиток на основе меда, смородины, мяты и лайма поможет не только вылечить простуду, но и укрепит иммунитет, а также утолит жажду и охладит в жаркий летний день. Этот коктейль также способствует нормализации сна, снятию усталости и обладает легким успокаивающим эффектом.
Пчелиный нектар и листья смородины насыщают коктейль полезными витаминами и минералами, способствуют укреплению иммунитета, оказывают противовоспалительный эффект. Стоит отметить, что мед является отличным антисептическим средством, эффективно борется с различными видами инфекций и способствует нормализацию работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Оба ингредиента часто применяются для лечения заболеваний дыхательных путей.
Мята и лайм придают целебному напитку приятный вкус и аромат, оказывают освежающее действие, а также насыщают организм витамином С и аскорбиновой кислотой. Мята также способствует улучшению сна, нормализации артериального давления и обладает заметным успокаивающим эффектом. Лайм же, в свою очередь, оказывает тонизирующее действие и способствует уничтожению вредных бактерий.
Рецепт напитка от простуды (мед, смородина, мята, лайм)
Ingredients
- 1 л чистой воды (можно использовать родниковую, артезианскую или очищенную воду);
- 50 г свежих листьев смородины;
- 10 г мяты;
- 1 ст.л пчелиного нектара;
- по вкусу лайм
Instructions
Приготовление
- Листья растений нужно предварительно промыть под проточной водой и уложить на дно стеклянной тары.
- Выдавить из лайма сок, полить им мяту и листья смородины. Шкурки лайма также можно добавить в напиток.
- Залить смесь кипятком и дать ей настояться 30-40мин.
- Добавить мед и тщательно перемешать.
Применение
- Употреблять такой коктейль можно как в теплом виде, так и в охлажденном. Перед подачей можно добавить в стакан несколько кубиков льда и свежих листьев мяты.
