Мёд и орехи — полезные свойства. Рецепты пошагово

Полезные свойства мёда с орехами

Орехи – кладезь витаминов и полезных веществ для организма человека. А вместе с медом они образуют такой тандем, который способен воздействовать практически на все системы организма человека и оздоравливать их. Помимо полезных веществ, медово-ореховая смесь может заменить целый прием пищи и восполнить энергию наравне со стейком из говядины.

В меде содержится большое количество нужных организму человека веществ: витамины, минералы, антиоксиданты, микро- и макроэлементы, фруктоза, глюкоза, рибофлавин, пантенол, пиридоксин и др.

А ореха богаты на белок, жирные масла, аминокислоты и витамины.

У обоих компонентов концентрация полезных веществ высока настолько, что они сами являются концентратами активных веществ. Помимо этого, сочетание орехов и меда издавна пользуется популярностью в народной медицине кулинарии из-за изысканного вкусового сочетания. Причем орехи могут быть самые разные: грецкие, фисташки, кешью, миндаль или даже бразильский орех.

Польза меда с орехами для организма:

• Укрепление иммунитета, защита от бактерий, вирусов и инфекций;
• Восстановление сил после болезни и даже во время;
• Улучшает сон и моральное здоровье;
• Снимает хроническую усталость;
• Бодрит и поднимает настроение на весь день;
• Ускоряет пищеварительную систему и помогает при запорах;
• Поможет избежать переедания. Даже небольшое количество съеденного меда с орехами способно вызвать у человека чувство сытости, так как в орехах содержится много белка.

Калорийность мёда с орехами

Смесь меда с грецким орехом считается очень калорийной: на 100 г меда приходится около 300 ккал, а на 100 г грецкого ореха – 656 ккал. Но это не те калории, которые получаешь с бутербродом или котлетами. Калории меда и орехов полностью усваиваются и надолго насыщают организм энергией и чувством сытости. То есть после съеденного бутерброда есть захочется быстрее, чем после меда с орехами.

Польза орехов и мёда для иммунитета

Уже во время болезни мед с орехами разгоняет кровь, насыщает ее кислородом, регулирует повышенную температуру тела и облегчает дыхательную функцию. При боли в горле мед оказывает анальгезирующее действие и снимает болевой синдром, а орехи способствуют скорейшему снятию воспаления.

Орехи с медом для сердца

Мед своими многочисленными полезными свойствами укрепляет весь организм, в том числе сердечную мышцу и стенки сосудов. А орехи (особенно грецкий) содержат особую форму витамина Е, которая защищает от инфарктов, укрепляет сердечно-сосудистую систему в целом, укрепляет сердечную мышцу и нормализует артериальное давление. Этому способствуют входящие в состав меда и орехов антиоксиданты, витамин Е, магний, железо и др.

Орехи с медом для мужчин

Для мужчин эта смесь имеет особое значение, так как решает множество «мужских проблем». Например, медово-ореховая смесь поможет справиться с алопецией. Активные вещества, содержащиеся в меде и орехах участвуют в процессе выработки тестостерона, а витамины группы В стимулируют рост волос.

Также часто мужчины страдают от нарушений кровообращения в области малого таза. Железо из медово-ореховой смеси способно очистить кровь от шлаков и токсинов и улучшить кровообращение.

Мед с орехами решает также проблему простатита. Он может служить как профилактическая мера и как лекарственный препарат. Богатые составы продуктов оказывают противовоспалительное действие, в том числе в области простаты.

Каротиноиды в составе меда способны остановить появление новообразований, то есть служить профилактикой рака предстательной железы.

Мед с орехами для женщин

Для женщин медово-ореховая смесь играет не меньшее значение для здоровья. Этот незамысловатый десерт способен поднять женское либидо, придать энергии и увеличить вероятность получения оргазма.

Женщины, которые стремятся избавиться от лишнего веса также могут взять себе на заметку мед с орехами. Небольшое количество этих продуктов способно надолго утолить голод и предупредить неконтролируемый приступ голода. Даже при большой калорийности меда и орехов, всего 1 чайная ложка смеси продуктов способна утолить голод на долгое время.

Какой мед употреблять с грецкими орехами?

В зависимости от потребностей организма и заболеваний выбирается мед. Так как каждый мед в каждом регионе отличается в зависимости от погодных условий, цветения растений и итогового составам меда.

Рецепт мёд с кедровым орехом

Смесь меда с кедровым орехом известно как средство для лечения и профилактики мочевого пузыря и камней в почках.

• 100 г кедровых орехов;
• 100 г мёда.

1. Орехи и мед смешать в соотношении 1:1 и принимать 3 раза в день.

Рецепт грецкие орехи и мёд

• 100 г мёда;
• 100 г  очищенных грецких орехов.

1. Смешать в стеклянной емкости мед и грецкие орехи в пропорции 1:1.

2. Принимать 2-3 раза в день по 1 столовой ложке.

Рецепт смесь орехов с мёдом

• Орехи, любая смесь;
• Сухофрукты, любая смесь;
• Корица (порошок);
• Имбирь (сушеный порошок);
• Мед.

Приготовление

1. Орехи и сухофрукты залить кипятком на 5 минут.

2. Слить смесь орехов и сухофруктов, просушить при помощи бумажной салфетки или полотенца.

3. Выложить сухую смесь на противень и просушить в духовке в течение 20 минут при температуре 100 градусов.

4. Смешать 1 чайную ложку корицы с 1 чайной ложкой имбиря.

5. Орехи и сухофрукты переложить слоями в банку, заливая каждый слой орехов и сухофруктов медом и посыпая также каждый слой смесью корицы и имбиря.

6. Залить медом доверху и постучать по банке, чтобы вышел весь воздух.

7. Закрыть крышкой и хранить в темном прохладном месте.