Мёд с корицей — полезные свойства. Рецепты. Маски. Обертывание

Полезные свойства мёда с корицей

Мед и корица – от одного прочтения этих слов веет пряным ароматом осени и зимы. Эту смесь часть используют в выпечке, восточной кухне, с чаем или кофе, а так же как лекарственное средство.

Мед сам по себе является уникальным лекарством от множества болезней, в том числе простудных, вирусных и даже хронических. Как натуральный продукт, мед не имеет никаких побочных действий. А единственное самое серьезное противопоказание – индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства. Так что можно сказать, что лечение медом подходит практически всем.

Корица – восточная специя, которую сейчас используют чаще всего в кулинарии, ведь она подходит и к мясу, и к десерту и даже к соусу. Эта приправа славится своим пряным ароматом, который разлетается во время готовки по всему помещению и ассоциируется с рождеством.

Добывается корица только в теплом климате из коричного дерева. Ее использовали еще лекари древности для укрепления стенок сосудов и сердца, при нарушениях работы желудка и кишечника тракта, ускорения метаболизма, продления молодости и даже для лечения печени и почек.

Сейчас многие забыли о целебных свойствах корицы, особенно вместе с медом. А ведь они по отдельности благоприятно действуют на организм человека, а вместе вообще способны удвоить эффект друг друга. В некоторых университетах даже проводились исследования воздействия медово-коричной смеси на организм. Эти исследования показали, что смесь способна привести уровень холестерина в норму, облегчить состояние при артрите, а также укрепить иммунную систему человека.

При артрите медово-коричная смесь снимает воспаление и болевой синдром, делая суставы более гибкими. При простуде корица и мед оказывают противовоспалительное и отхаркивающее действие, снижают температуру и восстанавливают силы.

Это далеко не все полезные свойства, которые оказывают корица и мед. Это доказывает состав, богатый микроэлементами, аминокислотами, минералами и витаминами А, В, С, Е, К, Р и F. Этот набор способен даже бороться с ожирением, вызванным перееданием, ускоряя метаболизм и нормализуя обмен веществ в организме.

Другие полезные свойства медово-коричной смеси:
Повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, вирусам;
За счет укрепления сосудов и улучшения тока крови снижает риск инфарктов и инсультов;
Снижает уровень холестерина и сахара в крови;
Помогает иммунитету лучше бороться с бактериями и грибками, снижает риск заражения ими;
Ускоряет все метаболические реакции организма.

Как принимать мёд с корицей

В зависимости от желаемого результата, степени заболевания и параметров человека соотношение пропорций меда, корицы и других ингредиентов могут меняться. Например, людям с такими заболеваниями как диабет и гипертония дозировку и инструкции по приему должен назначать врач.

При простудных и легких вирусных заболеваниях, ангине, кашле и боли в горле достаточно совсем простой смеси: мед с корицей в соотношении 1:1 принимать 2-3 раза в день до полного выздоровления.

Для лечения артрита 2 раза в день пьют стакан теплой (не горячей) воды с растворенными в ней 2 чайными ложками меда и 1 чайной ложкой корицы. Всего 1 месяц приема такого раствора облегчает боль, и снимает воспаление с суставов.

При сахарном диабете медово-коричную смесь нужно принимать с осторожностью и в небольших количествах. Например, каждое утро можно съедать по половине чайной ложки меда с корицей, разведенного в пропорциях 2:1. Правильно подобранная дозировка такой смеси положительно влияет на активность инсулина в организме и абсорбирует глюкозу.

Калорийность мёда и корицы

При всех своих целебных свойствах корица с медом имеет совсем небольшую калорийность – 18 ккал на 100 г продукта. При этом все полезные вещества, содержащиеся в меде и корице полностью усваиваются организмом.

Напиток из кефира, меда и корицы

Часто кефир пьют люди с избыточным весом для утоления голода и восстановления энергии. Но если добавить в кефир еще пару жиросжигающих ингредиентов, получится коктейль для разгрузочного дня, на котором можно худеть до 4 кг за месяц без особых физических нагрузок.

Такой напиток подойдет в качестве перекуса или как замена завтраку или ужину. Имбирь и корица хорошо очищают кровь от токсинов и шлаков, выводят лишнюю жидкость из тканей. А мед и кефир насытят организм полезными веществами, дадут заряд энергии и утолят голод.

Напиток из воды, меда и корицы

Этот напиток часто используют в борьбе с лишним весом. Это связано с тем, что чистую воду рекомендуют пить в больших объемах для выведения лишней жидкости и снятия отечности. Также вода ускоряет ток крови, насыщает кровь кислородом, а соответственно ускоряет все метаболические процессы организма.

А вместе с медом и корицей процессы запускаются еще быстрее, организм насыщается всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Мед вместе с корицей хорошо запускают процессы регенерации клеток всех органов, работают как мочегонное средство и как очищающее.

Пошаговый рецепт корицы с медом для борьбы с лишним весом

• 1 ч.л мёда;
• 0.5 ч.л корицы;
• 200-250 мл горячей воды.

1. В емкость с горячей водой добавить корицу и хорошо размешать. 

2. Оставить настаиваться и остывать в течение 30-40 минут. 

3. После полного остывания добавить мед. Мед нельзя добавлять в слишком горячую воду, так как он теряет все свои полезные свойства, поэтому его добавляют в уже охлажденную воду.

Применение

1. Принимать этот медово-коричный напиток нужно каждый день по 2 раза в день: утром за 30 минут до приема пищи, вечером за 30-60 минут до сна.

Употребление корицы с медом перед сном поможет при бессоннице, хронической усталости, тревожности и депрессии. Помимо этого, все полезные вещества из медово-коричной смеси усваиваются лучше в ночное время. Они поработают над заживлением поврежденных тканей, выведут излишнюю жидкость, успокоят нервную систему и способствуют запоминанию информации, полученной в течение дня.

Помимо употребления меда с корицей внутрь, его еще используют в косметологических целях для решения различных задач.

Маска с корицей и медом

Мед хорошо стимулирует кровообращение, поэтому активные вещества из меда и корицы провалятся и поработают с самыми глубокими слоями эпидермиса. Маска хорошо увлажняет, расправляет мимические морщины и первые возрастные изменения, предотвращает процесс фотостарения.

Обертывание с медом и корицей

Обертывание часто используют во время похудения, так как во время процедуры в тканях активизируются процессы, стимулирующие снижение веса.
В результате после обертывания уходит вся лишняя жидкость с проблемного участка, ускоряется ток крови и лимфы, расщепляются жиры, повышается тонус кожи, целлюлит исчезает, осветляются растяжки.

Важно перед процедурой подготовить кожу, очистив и сняв ороговевшие частицы эпидермиса с помощью скраба. А перед непосредственным нанесением можно сделать разогревающий легкий массаж для усиления эффекта.

Для процедуры понадобится:

• 100 г теплого жидкого меда;
• 2 чайные ложки корицы;
• Пищевая пленка.

Чай с корицей и медом. Пошаговый рецепт

• 1 ч.л Чай черный или травяной;
• 1/2 шт апельсин;
• 1/2 шт яблоко;
• 1 ветка мята свежая или сушеная;
• 1 палочка корицы;
• 2 ч.л мёда.

Приготовление

1. Порезать яблоко тонкой соломкой, апельсин порезать тонкими кружочками.

2. Положить фрукты в сотейник, добавить мяту, корицу и залить примерно 500 мл кипятка. Довести до кипения и варить 3-5 минут в немного кипящей воде.

3. Чай положить в чашки или заварник. Залить горячим отваром из фруктов, дать настояться и остыть до теплого состояния.

4. После остывания добавить мед и хорошо размешать, чтобы мед растворился.