На этапе старения нашего организма иммунитет с каждым годом ослабевает и, к сожалению, остановить такой физиологический процесс невозможно. Правда сегодня есть разные способы, как можно укрепить иммунную систему даже в пожилом возрасте.
Причины снижения иммунитета
Лимфоциты – главные клетки иммунной системы, а вот за их зарождение и развитие отвечает вилочковая железа, активной рост которой наблюдается до 18 лет.
После 18 лет рост вилочковой железы прекращается, но до 50 лет она накапливает элементы, которые и помогают организму бороться с вирусами и бактериями. После 50 лет ее работа полностью угасает, имеющиеся защитные клетки не обновляются, новые не зарождаются, поэтому иммунитет у пожилых людей начинается снижаться.
Также к причинам снижения защитных функций организма можно отнести наличие хронических заболеваний, чрезмерная физическая нагрузка, стрессы, плохой сон и питание, анемия.
Снижение иммунитета у пожилых людей влечет за собой множество негативных последствий, так как данная система поддерживает работу многих обменных процессов. Организм становится уязвимым перед бактериями и вирусами. Снижается работоспособность, кожа увядает, а сонливость повышается.
Рецепт для поднятия иммунитета пожилых людей
Народные средства для повышения иммунитета. Для повышения иммунитета врач может назначить прием специальных лекарственных препаратов и витаминов, но народная медицина всегда пользовалась спросом, она безвредна и не вызывает аллергии.Людям пожилого возраста рекомендуется употреблять разные травы, специи и конечно мед, как источник крепкого здоровья и долголетия.
- 1 ст.л шиповника (коричневого);
- 1 ст.л листьев ежевики (сизой);
- 2 ч.л зверобоя;
- 2 ч.л пустырника;
- 1 ч.л корня валерианы;
- 1 ч.л листьев подорожника;
- 1 ч.л чабреца (обыкновенного);
- 1 ст.л мёда.
Все компоненты, кроме меда, смешиваем в общей емкости и 1 ст. л. получившейся смеси заливаем стаканом кипятка, оставляем до полного остывания.
В отвар добавляем мед, тщательно размешиваем и принимаем по 4 ст. л. 2-3 раза в день.
Средство помогает против бессонницы, также снимает раздражительность и хроническую усталость.
Не стоит допускать сильного ослабления иммунной системы, это повлечет за собой критические изменения в организме. Народные средства, приемов витаминов, физические упражнения и сбалансированное питание поможет поднять иммунитет даже в пожилом возрасте.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом!
