Низкий гемоглобин (анемия) – распространенная проблема среди людей всех возрастов. Представляет собой снижение уровня эритроцитов в крови. Зачастую, низкий уровень этого показателя связан с неправильным или нерегулярным питанием, ведением не здорового образа жизни, также эта проблема может являться следствием какого-либо заболевания.
Самыми яркими симптомами анемии являются:
- слабость/вялость;
- частые головокружения;
- быстрая утомляемость;
- сонливость;
- пониженное АД и т.д.
Иногда сильное понижение уровня эритроцитов также может сопровождаться обмороками.
Незначительное снижение гемоглобина можно корректировать питанием – употреблять в пищу большее количество продуктов, содержащих железо. Например, гранатовый сок, гречку, печень, мед и т.д.
При ярко выраженной анемии следует обратиться за помощью в медицинское учреждение. Чаще всего, больным назначается медикаментозная терапия, включая в/в уколы и капельницы.
Рецепт повышения уровня гемоглобина (мед, гречка, орехи)
Среди рецептов лечения анемии в народной медицине, одним из популярнейших считается коктейль из меда, гречки и грецких орехов. Каждый из продуктов, входящих в состав смеси богат железом, витаминами и минералами.
- 1 ст сырой гречки;
- 1 ст грецких орехов;
- 1 ст мёда.
Приготовление
- Гречку необходимо заранее перебрать, промыть и просушить.
- Орехи и гречневую крупу следует измельчить в муку при помощи кофемолки или блендера.
- Совместить все ингредиенты и перемешать до получения однородной смеси.
Применение
- Полученное лекарство обладает приятным сладким вкусом и ярким ароматом. Употреблять его рекомендуется регулярно, 2-3 раза в день, не менее 1 ст.л. Эффект заметен уже к концу 1-й недели терапии.
Стоит отметить, что такая смесь полезна не только для лечения анемии, но и для профилактики. Более того, благодаря полезным свойствам ингредиентов состава, он помогает укрепить иммунитет и улучшает память.
