Мята используется и в доказательной, и в народной медицине, в косметологии и диетологии. Этому растению присущ целый ряд полезных и лечебных свойств:
- дезинфицирующий эффект;
- противовоспалительное действие;
- антисептическое свойство;
- мочегонное;
- отхаркивающее;
- успокаивающее;
- болеутоляющее и т.д.
В чем польза мяты для сердца?
Часто мята применяется для улучшения работы ЖКТ, сердечно сосудистой системы, лечения неврологических заболеваний, а также различного рода высыпаний (включая аллергические) и заживления ран.
В состав этого растения входит большое количество витаминов, железо, калий, кальций, цинк и т.д. Благодаря этому, мята способствует оттоку желчи и выведению лишней жидкости из организма, снятию отеков.
Какую пользу несет лимон сердечно сосудистой системе?
Полезные свойства лимона обусловлены не только содержанием в нем витамина С, но и витаминов А,РР, группы В, калия, магний, железа и т.д. Его часто употребляют для профилактики простудных заболеваний, используют в домашних уходовых процедурах – масках для волос, кожи и ногтей.
Благодаря своему химическому составу, кислый фрукт оказывает положительное влияние на весь организм – поддерживает работу иммунной системы, сердечно сосудистой, пищеварительной и т.д., способствует снятию спазмов.
Какая польза мёда для сердца?
В продукте пчелиного производства, помимо других полезных веществ и витаминов, содержатся сложные углеводы, которые благотворно влияют на работу сердечной мышцы.
Рецепт «укрепления» сердца (мед, лимон, мята)
Полученный напиток лучше пить утром. Он не только улучшает работу сердца, но и способствует приливу энергии, приводит организм в тонус, успокаивает нервную систему. Вкус полезного коктейля приятный, кисло-сладкий.
- 1 лимон среднего размера
- мёд
- 1 ст.л мяты
- 1 стакан кипятка
- Мяту необходимо залить кипятком и дать немного настояться, процедить.
- Лимон нарезать кубиками и добавить к нему мед, в пропорции 1/1.
- Соединить настой мяты со смесью меда и лимона.
Важно! В день не следует выпивать более 250мл настоя из мяты, лимона и меда – это может привести к возникновению аллергической реакции.
