Go Back
МЁД от бессонницы

Рецепт от бессонницы – кленовый мед с молоком

Денис Горячкин
Кленовый мед как хорошее успокоительное лекарство для нервной системы, поэтому он станет эффективным помощником для тех, кто страдает бессонницей. Для этого достаточно добавить продукт в любой теплый напиток и выпить его перед сном, но хорошо, если это будет молоко.

Ингредиенты
  

  • 200 мл молока;
  • 1 ст.л мёда;
  • лимон.

Инструкция
 

  • Молоко, желательно не жирное, слегка подогреваем, но не доводим до кипения, но если момент упущен, то лучше его остудить, так как под воздействием высоких температур мед теряет большую часть целебных свойств.
  • В молоко кладем ложку кленового меда и выжимаем из трети лимона сок, хорошо все размешиваем.
  • Пьем напиток каждый день за 20-30 минут до сна. Если верить отзывам, то уже через неделю симптомы бессонницы исчезнут.

Video